眠りの深さと部屋の明るさって関係があるそうですね。
でも朝は日差しと同じくらいのタイミングで、明るくなる方がいい。
でもそんなのどうやんの?ってのが、カーテンの自動開閉装置。時間などで設定できるんだって。
睡眠に問題がある人は試してみるのもよさそう。
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